兄弟们，今天继续来分享我的办公室摸鱼小技巧，这已经是第三期，之前没看过的朋友们可以去翻翻我前面的分享。

准备工作

这回的摸鱼，我决定搞点不一样的。我得把“战场”布置我把几个常用的工作文档都打开，摆在桌面上，然后又把日程表调出来，假装自己在认真核对。这样，就算有人突然走过来，我也能迅速切换，保证不露馅。

实施阶段

一切准备就绪，开始行动！

• 第一招，我叫它“隐形臀桥”。

  具体咋操作？很简单，你就假装弯腰去捡东西，比如笔，橡皮之类的。然后，屁股稍微离开椅子一点点，大概就那么两厘米，然后绷紧你的臀部。这个动作，据说既能预防痔疮，还能练出蜜桃臀，一举两得！我试下，感觉还真有点效果，屁股确实有点酸胀感。

  

• 第二招，我给它起个名字，叫“键盘侠颈椎操”。

  这个动作也挺简单，就是用你的左手去摸右边的耳朵，同时头向右转，保持个几秒钟，然后换另一边。做这个动作的时候，我感觉脖子特别放松，好像能听到“咔咔”的声音，特别舒服。据说还能防止双下巴和富贵包，我得坚持做下去！

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  第三招，这招比较狠，叫做“摸鱼喝水法”。

  我每次去接水，都只接半杯。这样，我就得经常起来走动，相当于增加我的运动量。我算一下，如果每小时起来两次，一天下来就能多走个八百步左右。既能摸鱼，又能锻炼身体，简直完美！

收尾工作

摸鱼时间结束，我也得“收收心”。我把那些假装打开的文档，又仔细“检查”一遍，然后关掉。这样，一天的摸鱼工作就圆满结束。

今天的分享就到这里，兄弟们，下期再见！